郑州肤康皮肤病医院
皮肤病新技术

牛皮癣 | 青春痘 | 脱发 | 寻常疣 | 皮炎 | 毛囊炎 | 皮肤过敏 | 手足癣 | 灰指甲 | 斑秃 | 腋臭
白癜风 | 荨麻疹 | 湿疹 | 鱼鳞病 | 疥疮 | 瘙痒症 | 毛周角化 | 甲沟炎 | 扁平疣 | 体癣 | 带状疱疹

热门关键词:青春痘治疗方法 痤疮治疗多少钱 湿疹怎么治疗 青春痘怎么消除 脱发的原因 白癜风怎么治疗

多吃哪类食物可促进头发生长

2017-11-21 17:12 郑州肤康皮肤病医院
防脱发的日常护理注意哪些
五个小关键 让产后不再脱发

   通过治疗脱发后,相信许多脱发患者都知道,有的食物是可以促进头发生长的,但具体是指哪些食物,许多人可能都很懵懂,在此,郑州肤康医院医师为大家讲解下能促进头发生长的食物.

 
多吃哪类食物可促进头发生长
 
  多吃哪类食物可促进头发生长:
 
  1.可多吃含铁的食物,头发要健康的生长肯定需要铁元素的加持,因此补贴变得很重要,含铁比较丰富的食物有,黑豆,黄豆,蛋类,带鱼,虾,菠菜,香蕉,胡萝卜,马铃薯,鲤鱼,煮熟的花生等.
 
  2.多吃一些含维生素E的食物,维生素E是具有抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,帮助毛发生长的作用.含维生素E的食物,芹菜,苋菜,菠菜,枸杞菜,芥菜,金针菜等.
 
  3.可多吃一些含碘量高的食物,这类食物可帮助脑神经细胞的新陈代谢.有助于头发生长.这类食物有海带,紫菜,牡蛎.
 
  4.可多吃一些富含蛋白质的食物.可以补充头发所需的养分,这类食物有花生,黑豆,芝麻等.
 
  5.多吃何首乌可促进头发黑色素的生成,也可促进细胞新陈代谢.主要是因为何首乌含有的卵磷脂.
 
  6.一定要时刻保持心态平和乐观.如果长期精神压抑紧张,很容易造成局部斑秃,也是俗称的鬼剃头.因此,日常一定要保持好心情.适时排解掉负面情绪.
 
  7.日常可多用手指指腹来轻按头皮,这样可以促进头皮血液循环.对脱发问题,有一定的缓解,对生发也能起到一点的作用.
 
  结语:脱发不仅要治,更需要日常的护理,特别是饮食.吃对了,对头发的预防跟护理都是大有益处的,吃错了.反而会伤害头发健康.有脱发问题的人士可根据上述解答来合理饮食.
上一篇:头顶脱发是什么原因 下一篇:造成女性脱发的原因有哪些

馨提示

医院简介

郑州肤康皮肤病是经卫生部门批准,在我国华中地区成立的以皮肤病为对象的专业诊疗机构。医院汇聚了一批知名的皮肤医生学者,积极引进较先进的皮肤病诊疗设备与技术,大力开展白癜风..[详细]

来院路线
医院地址:

郑州市金水区南阳路37号

乘车路线:

市内乘67路(上行)、78路、178路、91路(上行)、904路、100路至七十一中站下车向北步行至郑州肤康皮肤病

Copyright @ All right reserved.郑州肤康皮肤病医院 版权所有
门诊时间:8:00--20:00 (无假日医院)
医院地址:郑州市金水区南阳路37号
注:本站所有信息内容仅供参考,不能作为医生诊疗依据。